Il corso si pone l'obiettivo di mettere gli allievi in grado di insegnare in modo efficace, sicuro e consapevole la pratica di queste "ginnastiche dolci" nell'ottica di un raggiungimento e di un mantenimento di un ottimale stato di salute e benessere da parte dei praticanti.
A tale scopo verranno affrontate le motivazioni alla base di tali risultati. Saranno evidenziati gli aspetti di biomeccanica e propriocezione particolarmente stimolati da tali esercizi. Si darà particolare rilievo all'armonizzazione degli specifici movimenti col respiro e con la concentrazione mentale. Tale equilibrio si traduce in migliore percezione e gestione del proprio corpo, della propria mente con conseguente riduzione dello stress e netto miglioramento della qualità delle attività motorie, di tutte le funzioni fisiologiche e metaboliche dell'organismo in tutte le età e in ogni condizione. Il bambino in accrescimento, l'adulto, lo sportivo, l'anziano, tutti potranno trovare un grande giovamento dalla pratica di tali esercizi effettuati sotto la guida di insegnati esperti, come ormai dimostrato da innumerevoli riscontri in Letteratura internazionale.
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